この夏の暑さで眠りが浅くなりがちで、軽いスポーツに気が緩むと眠気が襲ってきて、軽いスポーツして、どうも冴えない感じです。買い物ぐらいに留めておかねばと活動レベル 身体活動では理解しているつもりですが、デスクワークだと睡魔が強すぎて、仕事とい…
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